性爱的养生之道并不是每对夫妻都知道的，相比于催情药的作用来讲养生是更加重要的，只是催情药的用法还未被大众所接受，做爱能缓解压力能去除疲劳，如果有了催情药的辅助功效那么性爱就会来的更加刺激同样性爱的质量也会大大提高，本来应该和谐的夫妻关系就更加得到巩固。

如果说女性比男性更容易失眠，那么有可能是受不和谐性生活的影响7女性的性欲有一个较长的发动过程，但是催情药的“平台”期也较长，即使达到了性高潮，性欲的消退也很缓慢，所以，女性对性爱的感受比男性更难达到完美，而不完美的性生活是女性失眠的重要原因。同时也是催情药的作用没有达到理想的效果。

还有一点值得注意的是长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。当然，这里指的是健康男性的精液，如果男性不注意卫生，或感染有疾病，或酒后房事，这样的精液对女性阴道只有破坏。这样的结果要比催情药副作用来的更加具有危害性。

有些痛经的女性，自从有了正常规律的性生活之后，痛经就随之消失了：还有些女性因两地分居，经常犯头痛病，当丈夫出差或留学回来，她的头痛就好了。听起来似乎有点神乎其神，难道性爱竟然同阿司匹林有一样的催情药功效?

性生活能够促进女性生殖健康，雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能。催情药的性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。